Bemutatkozás
Szakmai képzettségeim:
- Hatha jóga
- Yin jóga
- Gerincjóga
- Női jóga
- Hot jóga
- Aerial silk / tissu jóga
- Gyermek- és családi jóga
- Kismama és babás jóga
- Pilates oktató
- Rehabilitációs pilates
- Gerinctréning
- Funkcionális és preventív mozgásszemlélet
- Mély anatómiai ismeretek
- Csoportos fitnesz instruktor (folyamatban)
- nincs megfelelési kényszer
- nincs verseny
- csak figyelem, jelenlét és valódi fejlődés
Ha szeretnél egy olyan stúdióba járni, ahol személyre szabott, szakmailag megalapozott és szeretettel vezetett órák várnak, gyere el várlak szeretettel a Napcsillagban.
Mit szeretek a legjobban a jógaórák tartásában?
Minden alkalommal hihetetlenül feltölt, amikor látom az emberek arcán gyakorlás közben és a végén is, hogy mennyire jól esett nekik a mozgás és a légzés. Boldogsággal tölt el, hogy rátaláltam, illetve rám talált a jóga és másoknak is segíthetek ezáltal jobbá tenni az életüket. Nagyon szeretek tanítani. Úgy érzem, hogy ilyenkor megáll az idő , mindenki leveheti az álarcait , leteheti a batyujait. Elengedheti a problémáit, kikapcsolhatja a mobilját, félre teheti feladatait és az lehet aki. Nem számít ki honnan érkezett ide, mindenki eggyé válik önmagával, egyesülnek a csapat energiái, elindul az áramlás, a fejlődés, a légzés az elengedés és a töltekezés. Szeretem ezt az egészet átélni a csapattal, fantasztikus látni, ahogyan mindenki fejlődik napról-napra . Egy közös úton járunk, de mindenki önmaga felé tart. Hiszek a pozitív gondolkodásban, a gondolatok teremtő erejében, a vonzás törvényében és, hogy bármi is történik velünk az csak a javunkat szolgálja. Minden amit mi nehézségnek hiszünk, azok csak feladatok és bármilyen nehéznek is tűnik megtudjuk oldani. Hiszek a test és az elme feletti hatalomban és abbsn is, hogy a betegségeket mi idézzük elő és mi vagyunk azok is, akik képesek vagyunk meggyógyítani önmagunkat. Azt gondolom, hogy az élet olyan amilyenek látjuk és az él, aminek mi életet, energiát adunk. Hálás vagyok azoknak az embereknek akik eljönnek az órákra. Jó látni, hogy egyre többen ezen az úton járnak. Én soha sem feledem honnan indultam és csak biztatni tudok mindenkit, hogy bármennyire is nehéz és hihetetlen, de a test napról -napra hajlékonyabb és ügyesebb lesz ha rendszeresen gyakorolunk és vele együtt erősödünk mentálisan is.
Mit jelent nekem a jóga?
Kapcsolódás önmagamhoz, testi-lelki fejlődés. Megtanultam általa elcsendesedni, figyelni magamra és másokra, türelmesnek lenni, koncentrálni, a jelen pillanatban élni, de ami a legfontosabb SZERETNI és ELFOGADNI ÖNMAGAM! Rájöttem, hogy nem akkor vagyok szabad amikor azt csinálom amit akarok, hanem akkor vagyok szabad amikor nem csinálom amit nem akarok.
Szeretném, ha te is rálelnél ezekre a csodálatos kincsekre a jóga órák által!