Bemutatkozás

Takács Anita vagyok, a Napcsillag Mozgás- és Jógastúdió alapítója és szakmai vezetője.
 
A jógával 2012-ben találkoztam, és már az első napokban éreztem, hogy számomra ez nem csupán mozgásforma, hanem egy mély, átalakító önismereti út. Egy út, amely önmagamhoz vezetett és amelyen azóta folyamatosan járok, tanulok, gyakorlok és a tudásomat szeretettel osztom meg másokkal.
 
2016 óta foglalkozom jógaoktatással, doTERRA wellness tanácsadással, csoportos hangfürdőkkel és egyéni hangtálkezelésekkel. Ezek az eszközök kipróbáltak, beváltak, és valóban segítik az embereket abban, hogy a testük, a lelkük és az idegrendszerük harmonikus állapotba kerüljön. A hangfürdők és hangtálas relaxációk támogatják a stresszoldást, a regenerációt és a koncentrációt, miközben mély nyugalmat adnak. Folyamatosan képzem magam, tudásszomjam végtelen.

Szakmai képzettségeim:

Jógaoktatás:
  • Hatha jóga
  • Yin jóga
  • Gerincjóga
  • Női jóga
  • Hot jóga
  • Aerial silk / tissu jóga
  • Gyermek- és családi jóga
  • Kismama és babás jóga
Mozgás és rehabilitáció:
  • Pilates oktató
  • Rehabilitációs pilates
  • Gerinctréning
  • Funkcionális és preventív mozgásszemlélet
  • Mély anatómiai ismeretek
  • Csoportos fitnesz instruktor (folyamatban)
Számomra a tanulás nem lezárt fejezet, hanem élethosszig tartó folyamat. Fontos, hogy a hozzám érkezők nemcsak lélekben, hanem szakmailag is biztonságos, tudatosan felépített órákon vehessenek részt.
Az óráimon a jóga, a pilates és a funkcionális mozgásformák egymást kiegészítve jelennek meg. Az órák végén rendszeresen tibeti hangtálak és illóolajos támogatás segíti a mély ellazulást. Hiszem, hogy a mozgás akkor igazán hatékony, ha nem kizsigerel, hanem feltölt, szabályozza az idegrendszert és visszaállítja az egyensúlyt.
 
A tanítás számomra nem csupán munka, hanem hivatás. Szeretek adni, együtt lenni az emberekkel, és segíteni abban, hogy mindenki megtalálja a saját belső erőforrásait.
 
A Napcsillag egy olyan tér, ahol:
  • nincs megfelelési kényszer
  • nincs verseny
  • csak figyelem, jelenlét és valódi fejlődés

 

Ha szeretnél egy olyan stúdióba járni, ahol személyre szabott, szakmailag megalapozott és szeretettel vezetett órák várnak, gyere el várlak szeretettel a Napcsillagban.

Mit szeretek a legjobban a jógaórák tartásában?

Minden alkalommal hihetetlenül feltölt, amikor látom az emberek arcán gyakorlás közben és a  végén is, hogy mennyire jól esett nekik a mozgás és a légzés. Boldogsággal tölt el, hogy rátaláltam, illetve rám talált a jóga és másoknak is segíthetek ezáltal jobbá tenni az életüket. Nagyon szeretek tanítani. Úgy érzem, hogy ilyenkor megáll az idő , mindenki leveheti az álarcait , leteheti  a batyujait. Elengedheti a problémáit, kikapcsolhatja a mobilját, félre teheti feladatait és az lehet aki. Nem számít ki honnan érkezett ide, mindenki eggyé válik önmagával, egyesülnek a csapat energiái, elindul az áramlás, a fejlődés, a légzés az elengedés és a töltekezés. Szeretem ezt az egészet átélni a csapattal, fantasztikus látni, ahogyan mindenki fejlődik napról-napra . Egy közös úton járunk, de mindenki önmaga felé tart. Hiszek a pozitív gondolkodásban,  a gondolatok teremtő erejében, a vonzás törvényében és, hogy bármi is történik velünk az csak a javunkat szolgálja. Minden amit mi nehézségnek hiszünk, azok csak feladatok és  bármilyen nehéznek is tűnik megtudjuk oldani. Hiszek a test és az elme feletti hatalomban és abbsn is, hogy a betegségeket mi idézzük elő és mi vagyunk azok is, akik képesek vagyunk meggyógyítani önmagunkat. Azt gondolom, hogy az élet olyan amilyenek látjuk és az él, aminek  mi életet, energiát adunk. Hálás vagyok azoknak az embereknek akik eljönnek az órákra. Jó látni, hogy egyre többen ezen az úton járnak. Én soha sem feledem honnan indultam és csak biztatni tudok mindenkit, hogy bármennyire is nehéz és hihetetlen, de a test napról -napra hajlékonyabb és ügyesebb lesz ha rendszeresen gyakorolunk és vele együtt erősödünk mentálisan is.

Mit jelent nekem a jóga?

Kapcsolódás önmagamhoz, testi-lelki fejlődés. Megtanultam általa elcsendesedni, figyelni magamra és másokra, türelmesnek lenni, koncentrálni, a jelen pillanatban élni, de ami a legfontosabb SZERETNI és ELFOGADNI ÖNMAGAM! Rájöttem, hogy nem akkor vagyok szabad amikor azt csinálom amit akarok, hanem akkor vagyok szabad amikor nem csinálom amit nem akarok.

Szeretném, ha te is rálelnél ezekre a csodálatos kincsekre a jóga órák által!