Napcsillagjóga

Merj meghozni döntéseket, amiket utána átviszel cselekvésbe is! 

Ahhoz, hogy meglépd azon dolgaid, amelyek majd előre visznek, mindig az „itt és a most”-ban kell dönteni, és cselekedni…

Üdvözöllek a Napcsillag Jóga és Mozgásstúdió oldalán!

A Napcsillag Jóga és Mozgásstúdió nem csupán egy jógastúdió.

Ez egy biztonságos tér, ahol a tested megmozdul, a lelked megpihen, az idegrendszered megnyugszik és végre visszatalálsz önmagadhoz.

Itt nem kell teljesítened.
Nem kell „elég hajlékonynak” vagy „elég erősnek” lenned.
Elég, ha megérkezel.

A Napcsillagban sokféle mozgásforma és relaxációs program is helyet kap : jóga több féle irányzata: hatha-, jin-, gerincjóga, különleges 7 illóolajos-, jógakerekes-, élőzenés jógaórák mellett, hangfürdő, rehabilitációs pilates, zumba és köredzés közül is választhatsz.
Több oktató tanít nálunk, különböző szemlélettel és módszerekkel, ezért minden óra egyedi, mégis ugyanarra az alapra épül: a test és a lélek tiszteletére.

Ami összeköt minket:
a tudatosság, a minőségi mozgás és az emberi figyelem.

Az általam vezetett órákon a mozgást illat- és hangélmény is kísérheti. A doTERRA illóolajok támogatják a testet és az érzelmeket, az órák végén pedig a hangtálas relaxáció segíthet lecsendesíteni az elmét. A gyakorlás egyszerre erősít és nyújt, vagy éppen ellazít és felszabadít.
Vannak órák ahol inkább a dinamikusabb, fizikai gyakorlásra helyezzük a hangsúlyt, így mindenki megtalálhatja azt a mozgásformát, amire éppen most szüksége van.

Ha fáj valamid, ha merevnek érzed a tested, ha régóta halogatod a mozgást, vagy bizonytalan vagy abban, hogy neked való-e, itt jó helyen vagy. A tudatosan, fokozatosan felépített mozgás sok esetben segíthet csökkenteni a feszültséget, javítani a testtartást és a mozgásminőséget, és támogatni az idegrendszer egyensúlyát.

A Napcsillag kortalan.

Nem számít, hány éves vagy, volt-e hosszabb kihagyás az életedben, vagy most vágsz bele először. Soha nem késő elkezdeni mozogni, mindig az a legjobb pillanat, amikor megszületik benned az elhatározás.

A stúdió a Duna-part közelében, nyugodt, természetközeli környezetben található, ahol már az érkezés is segít lelassulni. A parkolás egyszerű és kényelmes: zárt, őrzött, ingyenes parkoló áll rendelkezésedre.

Ha szeretnél kevesebb feszültséget és fájdalmat, több energiát és könnyedséget, jobb kapcsolatot a testeddel, valamint valódi feltöltődést, akkor a Napcsillagban a helyed.

Fontos számunkra, hogy mindenki a saját tempójában haladhasson.
Nálunk nem kell bizonyítanod, nem kell sietned, és nem kell megfelelned. A mozgás itt nem elvárás, hanem lehetőség, egy
döntés önmagad mellett.

Miért más a Napcsillag?

Mert itt nem csupán mozogsz, hanem valóban figyelnek Rád.

A Napcsillag egy olyan mozgás- és jógastúdió, ahol a test, a lélek és az idegrendszer egyszerre kap figyelmet. Nem sablonórák várnak, hanem tudatosan felépített, gyengéd, mégis hatékony foglalkozások.

Amiért a Napcsillag különleges:

  • Több mozgásforma egy helyen, mert minden test más, és nem minden nap ugyanarra van szükséged.
  • Illóolajos támogatás doTERRA esszenciákkal
    Az órákon alkalmazott illóolajok segítik a stresszoldást, a fókuszt, az ellazulást és az érzelmi egyensúlyt.
  • Hangtálas relaxáció
    Az órák végén A hangtálak rezgései mély nyugalmat hoznak, segítik az idegrendszer regenerációját, és segítenek valóban „kikapcsolni”.
  • Szakmailag megalapozott, biztonságos gyakorlás
    Több mint egy évtizedes tapasztalat, széles körű képzések, rehabilitációs és anatómiai szemlélet – itt a mozgás nem kizsigerel, hanem épít.
  • Lélekből vezetett órák
    Itt nem kell bizonyítanod. Jöhetsz fáradtan, túlhajszoltan, kérdésekkel a Napcsillag egy megtartó tér, ahol megpihenhetsz és töltekezhetsz.
  • Egy hely, ahová jó megérkezni
    Ahol leteheted a terheket, kikapcsolhatod a külvilág zaját, és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.

Ha olyan helyet keresel, ahol a mozgás nem kötelező feladat, hanem ajándék magadnak,ahol a tested erősödik, a lelked megnyugszik, akkor a Napcsillagban a helyed.

Szeretettel várunk! Válaszd ki azt az órát, amely most igazán neked szól.

Szolgáltatások

Óráink

Realxációs foglalkozások

Kezelések