A Napcsillag online órái lehetőséget adnak arra, hogy ugyanazon az élő jóga vagy pilates órán vegyél részt, amelyet a stúdióban tartok – akkor is, ha

A gerincjóga a test központjára, a gerinc egészségére és az idegrendszer kiegyensúlyozására fókuszál. Gyengéd, mégis hatékony gyakorlatokkal segít oldani a mélyebb izomfeszültségeket, javítani a testtartást

A jin jóga a lelassulás és az elmélyülés gyakorlása. A pózokat hosszabb ideig kitartva, ellazulva végezzük, így a gyakorlás mélyen hat a kötőszövetekre, az ízületekre

A hatha jóga a klasszikus jógagyakorlás alapja, ahol az erő, a rugalmasság és a tudatosság egyensúlyba kerül. A pózokat megtartjuk, részletesen dolgozunk a kivitelezésen, a

A Hatha Jóga Flow egy dinamikus, mégis tudatos és kiegyensúlyozott jógaóra, amely a nyugodt, egyenletes légzés ritmusára épül. A gyakorlás során a mozdulatok folyamatosan áramlanak

Az élőzenés jógaórák különleges, mélyen ható élményt nyújtanak, ahol a mozgást élő, handpannel megszólaló lágy zenei kíséret támogatja. Ezeken az alkalmakon a zene nem háttérként

Ha magán jógaórára érkezel, tudd, hogy az órád ideje alatt a figyelmem teljesen a tiéd. Nincs más, nincs alkalmazkodás, nincs sietség – csak te, a

A Pilates egy tudatos, kontrollált mozgásforma, amely a mélyizmok – különösen a has, a hát és a medence körüli izmok – erősítésére épül. A precíz,

A köredzés egy energikus, változatos edzésforma, ahol különböző állomásokon dolgozunk egymást követő gyakorlatokkal. Az egész testet megmozgatja, fejleszti az erőt, az állóképességet és az anyagcserét,