Szolgáltatások

Szolgáltatások

Gerincjóga

A gerincjóga a test központjára, a gerinc egészségére és az idegrendszer kiegyensúlyozására fókuszál. Gyengéd, mégis hatékony gyakorlatokkal segít oldani a mélyebb izomfeszültségeket, javítani a testtartást

Yin jóga

A jin jóga a lelassulás és az elmélyülés gyakorlása. A pózokat hosszabb ideig kitartva, ellazulva végezzük, így a gyakorlás mélyen hat a kötőszövetekre, az ízületekre

Hatha jóga

A hatha jóga a klasszikus jógagyakorlás alapja, ahol az erő, a rugalmasság és a tudatosság egyensúlyba kerül. A pózokat megtartjuk, részletesen dolgozunk a kivitelezésen, a

Hatha jóga flow

A Hatha Jóga Flow egy dinamikus, mégis tudatos és kiegyensúlyozott jógaóra, amely a nyugodt, egyenletes légzés ritmusára épül. A gyakorlás során a mozdulatok folyamatosan áramlanak

Élőzenés jógaórák – handpan kísérettel

Az élőzenés jógaórák különleges, mélyen ható élményt nyújtanak, ahol a mozgást élő, handpannel megszólaló lágy zenei kíséret támogatja. Ezeken az alkalmakon a zene nem háttérként

Magán jóga óra

Ha magán jógaórára érkezel, tudd, hogy az órád ideje alatt a figyelmem teljesen a tiéd. Nincs más, nincs alkalmazkodás, nincs sietség – csak te, a

Pilates

A Pilates egy tudatos, kontrollált mozgásforma, amely a mélyizmok – különösen a has, a hát és a medence körüli izmok – erősítésére épül. A precíz,

Köredzés

A köredzés egy energikus, változatos edzésforma, ahol különböző állomásokon dolgozunk egymást követő gyakorlatokkal. Az egész testet megmozgatja, fejleszti az erőt, az állóképességet és az anyagcserét,

Hangfürdő

Mi történik egy hangfürdőn? Számomra a hangfürdő maga a varázslat. Egy olyan különleges belső utazás, ahol megérkezhetsz önmagadhoz, és teljesen átadhatod magad a hangok gyógyító

Aroma touch masszázs

Az AromaTouch masszázs egy finom, mégis mélyen ható érintés, ahol az illóolajok ereje és a tudatos jelenlétem együtt támogatják a testi–lelki egyensúlyod helyreállítását. Ez a

Tibeti hangtál kezelés

Stresszoldás · Feltöltődés · Egyensúly A hangok segítségével kísérlek el a csendbe, ahol megérkezhetsz önmagadhoz, ellazulhatsz, és valódi pihenést adhatsz a testednek és a lelkednek.

Jógakerekes óra

A jógakerekes óra játékos, mégis hatékony módon segít elmélyíteni a nyújtásokat és támogatni a gerincet. A kerék biztonságot ad, miközben új mozgástartományokat nyit meg és