Az Anáhata szó szanszkritül „sértetlent” jelent, de fordítják szív-nek is. Az Anáhata csakrát az irodalmak egyöntetűen a szegycsont közepén, a csecsemőmirigy tájékára helyezik el: a

Erősíti a csuklót, a karokat és a vállat. Fejleszti az egyensúlyozó és koncentrációs készséget. Átmasszírozza a belső szerveket (ezáltal harmonizálja azokat) Segít legyőzni a félelmeket.