Ez az óra az illatok és a nyújtó (jin) jóga finom összhangjára épül.
A gyakorlás középpontjában a hosszabb ideig kitartott ászanák állnak, amelyek teret adnak az elcsendesedésnek, a befelé figyelésnek és a mélyebb testi–lelki oldódásnak.
Minden pózt gondosan kiválasztott illóolaj támogat, amely érzelmi és energetikai szinten is mélyíti a megélést.
Az órán alkalmanként megjelenhetnek finom, lassú átvezető mozdulatok, de a hangsúly a meditatív jelenléten és a kitartott pozíciókon van.
A gyakorlást az óra végén hangfürdő zárja, amely segíti az integrációt és a teljes ellazulást.
Hangulat és gyakorlás
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
Egy különleges, érzékszervi utazásra érkezel, ahol a jin jóga, az illóolajok és a hangok egymást erősítve támogatják az ellazulást és az önmagaddal való mélyebb kapcsolódást.
A tiszta, minőségi esszenciák segítenek oldani a stresszt, finoman hatnak az érzelmeidre, és támogatják a belső elengedést.
A foglalkozás során 7 különböző illóolajjal vagy keverékkel dolgozol.
Minden ászanát egy gondosan kiválasztott, támogató illat kísér, amelyet tudatos légzéssel mélyítesz el. Az általam megosztott tanítások finoman vezetnek abban, hogy érzékeld, milyen testi, lelki és energetikai folyamatok indulnak el benned.
A gyakorlás fokozatosan vezeti a testedet és az idegrendszeredet a mély relaxáció állapotába, amelyet tibeti hangtálak és intuitív hangszerek hangfürdője zár.
Gyere el, lassulj le, engedd el mindazt, ami már nem szolgál, és töltekezz egy nyugodt, megtartó térben.
Az ida és pingala nadik tisztítása, harmonizálása és a szusumna aktiválása a nadi sodhana gyakorlat segítségével A pránajáma gyakorlatok között kiemelt fontosságú a nadi sodhana
A hangfürdő egy csodálatos lehetőség arra, hogy a hangok, rezgések ereje által a napi rohanó, stresszel teli világban megpihenjünk, kikapcsolódjunk. A hangok, rezgések segítségével feltöltődünk,
Hogy mi történik egy hangfürdőn? Szerintem varázslat! Csodálatos utazásban lehet része annak aki részt vesz egy hangfürdőn. Az elcsendesedés a hangtálak csodás rezgése által lesz
