-Online órák– élő kapcsolódás, bárhonnan

A Napcsillag online órái lehetőséget adnak arra, hogy ugyanazon az élő jóga vagy pilates órán vegyél részt, amelyet a stúdióban tartok – akkor is, ha éppen nem tudsz személyesen eljönni.

Az online óra valós időben, az élő órával egy időben indul, Zoomon keresztül. Így nem egy felvételt követsz, hanem egy valódi, közös gyakorlás részese vagy, ahol én ugyanúgy jelen vagyok veled, mint a teremben gyakorló vendégekkel.

A jelentkezés egyszerű: az online órák a Motivo rendszerhez kapcsolódnak, így ugyanott tudsz bejelentkezni, mint a stúdiós alkalmakra. Az óra elején mindig kapcsolódunk egymáshoz: megnézzük, hogy jól látsz-e a kamerán, én jól látlak-e (ha szeretnéd, hogy lássalak), jól hallod-e az instrukciókat, és te is tisztán látod-e a gyakorlást. Ezután a mikrofonodat kikapcsoljuk, hogy a hangminőség végig zavartalan legyen.

A kamera és a technika úgy van beállítva, hogy jól követhesd a mozdulatokat, az instrukcióimat pedig folyamatosan hallod. AirPods segítségével kapcsolatban maradok az online résztvevőkkel is, figyelem a tabletet, így otthonról gyakorlóként is része vagy a közös térnek.

Az online órák ideálisak, ha:

• nem tudsz kimozdulni otthonról,
• betegségedből lábadozol, de már jól esne a mozgás,
• az időjárás vagy a távolság akadályoz,
• utazol vagy külföldön élsz,
• kisgyermek mellett szeretnél gyakorolni,
• vagy esetleg kényelmesen, biztonságban mozognál otthonról.

Sokan csatlakoznak hozzánk külföldről, utazás idején, vagy akkor, amikor éppen az élethelyzetük nem engedi a személyes jelenlétet – mégis vágynak a mozgásra, az elcsendesedésre és a közös gyakorlás erejére.

Az online óra a Napcsillagban egy valódi kapcsolódási lehetőség: figyelemmel, jelenléttel és támogatással – ott, ahol éppen vagy.