Az ida és pingala nadik tisztítása, harmonizálása és a szusumna aktiválása a nadi sodhana gyakorlat segítségével A pránajáma gyakorlatok között kiemelt fontosságú a nadi sodhana
A hangfürdő egy csodálatos lehetőség arra, hogy a hangok, rezgések ereje által a napi rohanó, stresszel teli világban megpihenjünk, kikapcsolódjunk. A hangok, rezgések segítségével feltöltődünk,
Hogy mi történik egy hangfürdőn? Szerintem varázslat! Csodálatos utazásban lehet része annak aki részt vesz egy hangfürdőn. Az elcsendesedés a hangtálak csodás rezgése által lesz
Az Anáhata szó szanszkritül „sértetlent” jelent, de fordítják szív-nek is. Az Anáhata csakrát az irodalmak egyöntetűen a szegycsont közepén, a csecsemőmirigy tájékára helyezik el: a
Mikor elkezdtem jógázni, először csak azt vettem észre, hogy jógaórák közben és után, sokkal jobban érzem magam, mint előtte. Egyre sűrűbben kerestem ezt az érzést,
Zárd ki a külvilágot, érkezz meg a csendbe! A mostani helyzet miatt lehet, hogy kevesebb időt tudsz egyedül tölteni, a home office, a házimunka, a
