Mikor elkezdtem jógázni, először csak azt vettem észre, hogy jógaórák közben és után, sokkal jobban érzem magam, mint előtte. Egyre sűrűbben kerestem ezt az érzést,

Zárd ki a külvilágot, érkezz meg a csendbe! A mostani helyzet miatt lehet, hogy kevesebb időt tudsz egyedül tölteni, a home office, a házimunka, a