Női jóga óráim célja, hogy a test-lélek-elme hármasát összhangba hozzuk. Egyensúlyba kerüljön feminim és masculin oldalunk. A hatha jóga alapú gyakorlásokkal visszaállítjuk a test egyensúlyát
Vágysz egy kis melegre? Időpont: Hétfő 8:30-10:00 Mire számíthatsz? 34-38 fok Statikusan kitartott pózok Hatha jóga sorozat 2 féle légzőgyakorlat az óra elején és végén
Nagyon sok szeretettel várlak benneteket a HOT PILATES óráimon! Nézzük csak meg jobban, hogy mit is ad egy ilyen óra amellett, hogy vidám, pörgős zenék
Csodás utazásra hív 7 illat 7 ászana 7 intuitív hangszer és a tibeti hangtálak! Látogass el különleges programunka, ahol az illat relaxáció és a jin
A Hatha Jóga Flow egy dinamikus, a nyugodt légzés ritmusára épülő óra. Az óra alapját a napüdvözlet nevű gyakorlatsor képezi, ez az átkötés az óra
„Az ászana elnevezésű jóga testtartások eredete a hindu ősmondák körébe vész. A legenda szerint Siva Isten 84 ezer ülésmódot, testtartást próbált ki, hogy megállapítsa, melyek azok a
Ezen az órán jógakerékkel fogunk gyakorolni, lesznek erősítések és nyújtások, illóolajokkal támogatjuk a folyamatokat és hangtálas vezetetett relaxációval töltekezünk az óra végén. Mire számíthatsz? Finom
A magánórák előnyei: Egyéni, személyre szabott órák, saját szintedhez tökéletesen igazodva. Egyedi időpontok, melyeket te választhatsz ki. Ajánlott, ha egészségi problémád miatt egyéni foglalkozásra van
A gerincjóga a jóga és a csoportos mozgásterápiák ötvözete, amely könnyen befogadható és elsajátítható a modern európai ember számára. Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet
A természetben minden az egyensúlyra törekszik: a Yin (női minőség) és Yang (férfi minőség) tökéletes harmóniája felé. Ha ebből a megközelítésből vizsgáljuk meg az életvitelünket,
