Óráink

Óráink

Mantratánc

A Mantratánc röviden az érzések tánca. Felszabadít, bátorít, felpörget és kikapcsol. Kifejezi örömünket, bánatunkat és segít megélni más érzéseinket is. Megmutatja kapcsolódásunkat önmagunkhoz és másokhoz.

Óráink

Hatha jóga flow

A Hatha Jóga Flow egy dinamikus, a nyugodt légzés ritmusára épülő óra. Az óra alapját a napüdvözlet nevű gyakorlatsor képezi, ez az átkötés az óra

Óráink

Hatha jóga

„Az ászana elnevezésű jóga testtartások eredete a hindu ősmondák körébe vész. A legenda szerint Siva Isten 84 ezer ülésmódot, testtartást próbált ki, hogy megállapítsa, melyek azok a

Óráink

Jógakerekes óra

Mire lehet használni a jógakereket? Kiválóan alkalmas a mellkas nyitására, a hátrahajlások gyakorlására, illetve fejlesztésére, segítségével erősíthető az egész törzs, segít a hát, váll és

Óráink

Kismama jóga

A várandósság időszakának minél jobb kihasználása a babára való ráhangolódás, és a kismama testi-lelki felkészülése szempontjából. A felkészülés részben a szülés eseményére történik, részben a születés utáni

Óráink

Magán jóga óra

A magánórák előnyei: Egyéni, személyre szabott órák, saját szintedhez tökéletesen igazodva. Egyedi időpontok, melyeket te választhatsz ki. Ajánlott, ha egészségi problémád miatt egyéni foglalkozásra van

Óráink

Gerincjóga

A gerincjóga a jóga és a csoportos mozgásterápiák ötvözete, amely könnyen befogadható és elsajátítható a modern európai ember számára. Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet

Óráink

Yin jóga

A természetben minden az egyensúlyra törekszik: a Yin (női minőség) és Yang (férfi minőség) tökéletes harmóniája felé. Ha ebből a megközelítésből vizsgáljuk meg az életvitelünket,